skyp alena_dalles1 alena.dalles@gmail.com

Профилактика заболеваний

Кому из родителей незнакомо чувство тревоги, охватывающее при виде своего заболевшего ребенка. И чем меньше кроха, тем сильнее наш страх. Это вполне естественно, ведь у маленького ребенка иммунная система еще слишком слаба. Детский организм очень уязвим перед атакой вирусов и тяжелее, чем взрослый переносит инфекционные и вирусные заболевания. Что же необходимо сделать мамам и папам своих ненаглядных деток для того, чтобы они росли крепкими и здоровыми?

profilaktika-detskih-zabolevaniy

Как снизить риск заболеваний

Если, буквально с тех самых первых дней, когда вы переступили порог роддома с вашим малышом на руках и впервые познакомили его с отчим домом (или квартирой, что не суть важно), выполнять некоторые несложные, вполне посильные для всех родителей рекомендации врачей-педиатров – можно в значительной степени уменьшить риск заболеваний. Гораздо проще предупредить болезнь, чем потом стоически бороться с ней или ее последствиями.

  • Важнейшим залогом хорошего здоровья ребенка является грудное вскармливание. Трудно представить себе что-либо более эффективное для иммунной системы малыша, чем материнское молоко. Именно с ним в организм ребенка, такой еще хрупкий и беззащитный, поступают необходимые ему уже в первые часы жизни антитела, призванные бороться с инфекциями. Постарайтесь сохранить грудное кормление хотя бы в первые месяцы жизни малыша. Никакие самые разрекламированные и замечательные смеси не могут заменить молоко мамы. Это универсальный и совершенный «продукт», о создании которого позаботилась природа.
  • Еще одним шагом родителей на пути к укреплению здоровью малыша должны стать соблюдение элементарных норм гигиены. Приучайте ребенка с ранних лет к простым правилам: мыть ручки перед едой и после пользования туалетом, чистить зубы.
  • Старайтесь как можно больше гулять с ребенком на воздухе. Не «кутайте» его. Если ваш малыш уже вполне самостоятельно топает ножками, помните, что ребенок на улице после достижения им 1,5 -2 лет должен быть одет чуть легче, чем мама. Ведь он очень подвижен и, следовательно, быстрей нагревается.
  • Начинайте закаливание как можно раньше. О методиках закаливания есть масса необходимой литературы. Почитайте внимательно, прежде чем приступать. Главный принцип закаливания – постепенность и регулярность. Постепенно снижая температуру, вы укрепите организма ребенка, снизите частоту заболеваний и риск всевозможных осложнений.
  • Температура в помещении, где находятся дети, должна быть умеренной. Достаточно 18 – 20 градусов. Если воздух сухой и жаркий – это благоприятная среда для вирусов.
  • Легкие массажи для крошек-грудничков также очень хорошо применять в этих целях. Для деток постарше замечательным способом профилактики заболеваний должна стать банальная зарядка. А еще лучше, как можно раньше, подружиться со спортом.