skyp alena_dalles1 alena.dalles@gmail.com

В бассейн с малышом

закаливание в бассейнеПлавание с самого раннего возраста – простой и эффективный способ сделать ребенка закаленным и физически развитым. Кроме того, это ни с чем несравнимое удовольствие, как для деток, так и для родителей.

Прежде, чем принять решение о начале занятий, необходимо проконсультироваться с участковым педиатром. Если у малыша нет противопоказаний, отправиться в бассейн можно, как только заживет пупочная ранка. Обычно, инструкторы начинают обучать грудничков плавать с трехнедельного возраста. Для групповых занятий, кроме справки от врача, понадобится результат анализа на энтеробиоз для ребенка и медицинское заключение о возможности посещать бассейн для мамы.

Выбираем бассейн

К выбору бассейна, в котором будет плавать малыш надо подойти со всей ответственностью. Вот несколько критериев, которые необходимо учитывать:

  • глубина бассейна должна позволять маме твердо стоять на ногах;
  • температура воды для самых маленьких не должна быть ниже 32 градусов, детки от 6 месяцев могут плавать при температуре выше 30 градусов;
  • если есть такая возможность, выберите бассейн, где воду дезинфицируют методом озонирования. В случае, если таких бассейнов поблизости нет, удостоверьтесь, что содержание хлора не превышает допустимые нормы.
  • убедитесь в компетентности инструктора. Он должен иметь опыт работы с младенцами. Узнайте мнение мам, уже посещающих бассейн.
  • группы для грудничков не должны быть больше, чем 5-6 малышей с мамами.

Что взять с собой

Список всего необходимого обычно дают при записи в бассейн. Вот несколько общих правил:

Для ребенка:

  • пеленка, которую можно постелить на пеленальный стол;
  • чистый подгузник и влажные салфетки, чтобы иметь возможность переодеть карапуза;
  • специальный подгузник для купания, который до поры до времени будет служить малышу плавками;
  • детское масло или крем, если это требуется для детской кожи;
  • полотенце;
  • еду и питье, если ребенок не на грудном вскармливании. После плавания малыш, несомненно, проголодается.

Для мамы:

  • купальник, шапочка и нескользящие тапки;
  • гель для душа и мочалка;
  • полотенце.

Первый раз

Необходимо помнить, что маленькие детки чувствуют все мамины сомнения и страхи. Поэтому перед первым походом в бассейн необходимо успокоиться и настроиться на положительный результат. Позитивный настрой помогут приобрести чтение статей по грудничковому плаванию, общение с опытными мамами юных пловцов, уверенность в компетентности инструктора. Даже если малыш испугается и расплачется, мамино спокойствие поможет ему быстрее освоится в непривычной обстановке.

Не стоит кормить ребенка непосредственно перед плаванием, но и голодным он быть не должен. Желательно, чтобы к моменту начала занятия прошло около часа с последнего кормления.

Перед началом занятия полезно немного разогреть мышцы маленького спортсмена. Для этого достаточно сделать несколько активных движений ручками и ножками. Например, развести ручки в стороны, взяв малыша за кисти, затем скрестить их на груди. Ножки можно несколько раз согнуть и разогнуть. Инструктор всегда подскажет, какие упражнения оптимальны для каждого возраста.

При первом посещении бассейна не стоит торопиться заходить в воду. Малышу необходимо привыкнуть к незнакомой обстановке, осмотреться. Погружение должно быть постепенным. Сначала можно обрызгать ребенка водой, потом погрузить пяточки, ножки до колена. Только после этого, если карапуз не беспокоится, надо окунуться и начинать занятие.

Чтобы маленький пловец чувствовал себя уверенно, его надо надежно поддерживать в течение всего времени нахождения в воде. Инструктор покажет разные способы поддержки, научит задержке дыхания при погружении в воду и другим упражнениям, которые позже помогут малышу освоить самостоятельное плавание.

%d такие блоггеры, как: