skyp alena_dalles1 alena.dalles@gmail.com

Сон новорожденного: какой сон самый правильный

Знаете ли вы, почему новорожденные дети так часто просыпаются? Им не важно, что сейчас на дворе — день или ночь, также им абсолютно наплевать на режим или правила поведения. Может быть они эгоисты, и считают, что все вокруг им обязаны? А может они делают это назло, привлекая таким образом внимание? Не угадали! Груднички спят круглосуточно потому, что их крошечные животики еще не способны удерживать достаточное количество грудного молока или детского питания, чтобы подавить голод надолго. Младенцы часто просыпаются, чтобы поесть независимо от времени суток и прочих “взрослых” факторов.

сон ребенка
Спокойный сон ребенка — что ему снится?

Как долго должен спать новорожденный: режим сна

Грудничок может спать до 18 часов в день, просыпаясь каждые несколько часов, чтобы перекусить. Грудные дети питаются часто, от 8 до 12 раз в день. Дети на искусственном питании, как правило, хотят есть реже, примерно каждые 3 – 4 часа или около того.

Поскольку потребность в пище у ребенка в этом возрасте сильнее, чем потребность в сне, голодные дети спят гораздо хуже, чем сытые. Поэтому нужно кормить малыша каждые 3 до 4 часа, пока он не покажет хороший прирост веса, который, как правило, происходит в течение первых двух недель. После этого, длительность сна постепенно увеличивается.

Дети имеют разные фазы сна, как и взрослые люди. Можно выделить периоды: сонливость, REM (быстрое движение глаз), легкий сон, глубокий сон, и очень глубокий сон. В каждый период у малыша может наблюдаться особое поведение: хныканье, улыбка, движения ножками и ручками, моргание, вздрагивание. Не стоит этого пугаться, так как данные манипуляции — норма.

Первые месяцы жизни ребенка могут оказаться трудными для родителей,ведь им приходится заниматься с малышом круглые сутки. Кроме этого каждый ребенок имеет различный характер сна. Многие дети быстро начинают спать “всю ночь” (в течение 5-6 часов), другие не переходя на нормальный режим даже по достижению 2-месячного возраста.

Как дети должны спать

В течение первых недель жизни ребенка, некоторые из родителей выбирают вариант, когда его кроватка находится в их собственной спальне, а не в отдельной комнате. Это позволяет держать младенца достаточно близко, чтобы слышать и ощущать его, кормить сразу же при пробуждении, а также помогает молодым родителям наладить свой собственный режим сна.

Если размещение ребенка в комнате родителей — неплохой вариант, то брать его себе в кровать не рекомендуется. Хотя во многих культурах одобряется такое поведение, медики утверждают, что есть риск нечаянно задушить малыша. Также возможна передача инфекции от родителей неокрепшему малышу.

Укладывая ребенка, соблюдайте следующие меры безопасности:

  • Кладите новорожденного на спину, а не на живот или на бок. С тех пор, как данная мера была рекомендована, кривая СВДС (смертности детей во сне) пошла вниз. Иные положения тела могут привести к блокировке дыхательные путей, и к отравлению ​​собственным углекислым газом. В положении ”на животике”, дети также могут перегреваться.
  • Убедитесь, что ваша кроватка отвечает современным стандартам безопасности. Используйте твердые матрасы, плотно прилегающие к стенкам.
  • В кроватке или люльке не должно быть ничего лишнего — плюшевые игрушки, подушки, одеяла также могут блокировать дыхание.
  • Следите за другими опасностями. Избегайте любой шнуровки и лент, которые могут обернуться вокруг шеи ребенка, объектов с острыми краями или углами. Посмотрите вокруг на вещи, которых ваш ребенок может коснуться сидя или стоя в кроватке. Ковры, картины, драпировки и прочие украшения в данном случае нужны только взрослым.
  • Более подробно о безопасности детского сна, читайте в статье: “ Безопасный сон для вашего ребенка”.
  • Как правильно регулировать положение малыша в кроватке, чтобы избежать плагиоцефалии читайте здесь.

Как уложить ребенка быстро и без капризов

  • Заполнение времени до сна такими процедурами, как купание, чтение, пение, поможет младенцу расслабиться и хорошо спать. Даже если ваш новорожденный еще слишком мал, чтобы понять все, что вы ему говорите, старайтесь поступать с ним, как с разумным человеком: рассказывайте, пойте, читайте. Ребенок при этом должен лежать в кровати. Монотонный голос очень быстро его усыпит, а со временем это войдет в привычку.
  • Если ваш малыш гиперактивен, можете взять его на руки, и укачивая, петь колыбельные. Специалисты, вопреки расхожему мнению, считают, что в первые месяцы жизни вашего ребенка, такое поведение необходимо. Практика показывает, что дети, часто находящиеся на руках, меньше болеют и ведут себя спокойнее, чем те, кому материнская ласка достается “по расписанию”.
  • Только через несколько недель планомерного и тщательного труда, ваш малыш начнет воспринимать разницу между днем ​​и ночью. К сожалению, нет никаких способов, чтобы ускорить этот процесс. Единственный совет — старайтесь делать ночью все очень тихо и спокойно, снижая число кормлений и смен подгузников. Старайтесь, чтобы свет был минимально ярким, все манипуляции следует проводить с ночником, а не при ярком свете. Не поддаваться искушению играть или говорить с Вашим ребенком.
  • Не старайтесь удерживать ото сна малыша в течение дня, в надежде, что он будет лучше спать ночью. Чрезмерно уставшие дети часто имеют больше проблем со сном в ночное время, чем те, кто уже выспался в течение дня.

О том, что делать, если ребенку снятся кошмары, читайте здесь.

Когда нужна помощь доктора

Большинство родителей очень переживают, если видят какие-то отклонения со сном ребенка: новорожденный может спать урывками, может спать очень долго или наоборот не спать. Если у вас есть вопросы о том, как много (или как мало) Ваш ребенок спит, обязательно поговорите с врачом. Особенно желательно показать гиперактивного малыша невропатологу.

Внимание! Очень важно срочно обратиться к врачу, если трудно разбудить ребенка от сна, и он отказывается от еды в пользу сна.

Добавить комментарий

%d такие блоггеры, как: