13 Фев2019Февраль 13, 2019
Запись
Безуглеводная диета: что это такое, основные правила и рекомендации, приблизительное меню, результат

Безуглеводная диета: что это такое, основные правила и рекомендации, приблизительное меню, результат

Чтобы похудеть многие люди исключают из своего рациона жирную пищу и мясо. При таком подходе результат действительно не заставляет себя долго ждать – лишние килограммы уходят. При этом основной упор делается на употреблении фруктов и овощей, которые можно есть в абсолютно любых количествах как в свежем виде, так и в приготовленном.

13 Фев2019Февраль 13, 2019
Запись
Как без особых усилий победить чувство голода?

Как без особых усилий победить чувство голода?

Большинство людей поправляются из-за того, что испытывают постоянное чувство голода и в течение всего дня пытаются его удовлетворить. Они съедают огромное количество продуктов и, соответственно, поправляются. Однако есть несколько правил, соблюдая которые, можно снизить или совсем избавиться от чувства голода. Плотный завтрак Прежде всего, крайне важен плотный завтрак. Многие люди, мечтающие похудеть, отказываются полностью от...