skyp alena_dalles1 alena.dalles@gmail.com

Плоские стопы – не приговор

Плоскостопие довольно часто встречается у детей. Это отклонение в развитии опорно-двигательного аппарата, характеризующееся уменьшением продольного либо поперечного свода стопы.

Диагностика

В связи с тем, что стопа у ребенка развивается и растет, до пяти-шести лет диагностировать плоскостопие практически невозможно. При малейшем подозрении на это заболевание, врач назначает профилактическое лечение. Однако раннюю диагностику может провести и сами родители. Для этого необходимо намазать акварельными красками стопу ребенка и попросить его встать на чистый лист бумаги. В том случае, если на бумаге отпечатается вся стопа, без «пробелов», есть повод задуматься и обратиться к ортопеду за консультацией.

Причины

  • Наследственность. Хорошо бы составить «карту» этого заболевания у близких и далеких родственников.
  • Большой вес ребенка.
  • Излишняя экономность родителей, которые опрометчиво покупают детям обувь на два, а то и три размера больше.
  • Рахит. При этом заболевании косточки ребенка пластичны и легко подвергаются деформации.
  • Травмы ног. В таком случае необходимо провести обследование у доктора. Врач назначит рентгенологическое обследование в разных плоскостях.

Последствия

  • Здоровая стопа способна полностью амортизировать колебания и вибрации при ходьбе. Однако, при недостаточных «пружинных» свойствах стопы, эти функции на себя берут тазовые суставы, суставы коленей, кости позвоночника.
  • В юношеском и взрослом возрасте плоскостопие может вызывать боли в ногах, спине, мигрени, изменение осанки, походки.
  • При длительных и интенсивных нагрузках могут развиваться такие заболевания, как артрозы суставов (коленных и тазобедренных).

Чтобы избежать столь грозных последствий, надо вовремя проводить диагностику, лечение и использовать профилактические мероприятия.

Профилактика

  • Закаливание.
  • Замечательно, если обувь вашего ребенка изготовлена из натуральной кожи. Адекватно подбирайте размер обуви. Нога малыша должна иметь поддержку по периферии стопы. Нормально, когда большой палец ноги не доходит до мыска примерно сантиметр — полтора. Не используйте кроссовки для слишком частого ношения. Спортивная обувь, конечно, отлично амортизирует прыжки вашего чада, но лишает работы мышцы свода, что приводит к тому, что они начинают привычно «лениться».
  • Для полных детей необходимо проводить корректирующие мероприятия по снижению веса.
  • Детям, помимо приятностей, крайне полезно побегать босиком на природе. Но по плоскому полу ребенку лучше бегать все же в обуви, желательно с небольшим каблучком. Можно навредить специальными корригирующими стельками. Их нужно носить только после консультации с врачом.
  • Упражнения ходьба ступнями по естественным неровностям,легкие полуприседания на пальцах,подскоки,качание с пятки на носок,вращение стопами,массаж стоп шипастым мячиком,комплексы упражнений с гимнастической палкой,упражнения со стулом.

Следите за ножками ваших малышей. Исправляйте отклонения своевременно, ибо после шести лет эта задача становится крайне тяжелой.

%d такие блоггеры, как: