В разговорах между родителями, воспитателями и учителями часто можно услышать жалобы на то, что ребенок гиперактивен, не слушается, не убирает игрушки, своенравен. С этой проблемой можно столкнуться где угодно: в детском саду, школе, на улице. Действительно, справиться с такими симптомами у детей совсем не просто!
Чтобы управлять гиперактивным ребенком, нужно понимать механизмы, которыми он руководствуется. Гиперактивный ребенок нуждается в большем внимании и терпении со стороны взрослых, так как испытывает постоянное напряжение, возникающее в результате интенсификации нервно-мышечных и психических процессов. Именно это напряжение активизирует поведение, позволяющее разряжаться.
Стоит помнить, что поведение гиперактивного ребенка, утомительно не только для взрослых, оно также создает серьезные проблемы для него самого. Таким детям сложнее найти друзей, трудно добиться успеха, их реже хвалят и отмечают за достижения.
Что такое гиперактивность
Гиперактивность — это состояние, при котором человек проявляет аномально высокий уровень физической и умственной активности. Проблема часто встречается у детей, и с ней бывает трудно справиться. В некоторых случаях гиперактивность может оказывать пагубное влияние на развитие и функционирование.
Определение гиперактивности обсуждалось в течение многих лет, но в целом оно включает в себя целый ряд неприятных для окружающих и самого ребенка симптомов:
- чрезмерную физическую активность;
- импульсивность;
- трудности с фокусировкой и концентрацией;
- трудности с поддержанием внимания;
- беспричинное беспокойство;
- отсутствие навыков координации и организации;
- плохие социальные навыки (особенно при взаимодействии со сверстниками);
- деструктивное поведение.
Причины гиперактивности у детей
Точная причина гиперактивности до сих пор неизвестна, но существует несколько теорий, которые предполагают, что причиной могут быть различные факторы:
- генетика;
- окружающая среда;
- образ жизни.
Некоторые исследования показывают, что у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может быть дисбаланс между двумя нейромедиаторами в мозге, известными как дофамин и норадреналин. Другие теории предполагают, что могут способствовать гиперактивному поведению детей пищевые добавки или аллергия.
Почему воспитание гиперактивного ребенка так сложно?
Гиперактивный ребенок не слышит около 50% того, что ему говорят, и помнит только половину услышанного. Он не способен предсказывать последствия своих действий – не видит связи, например, между бросанием мяча, разбиванием окна и гневом мамы.
Распознавание признаков и симптомов гиперактивности у детей
Выявить гиперактивного ребенка довольно просто по ряду характерных признаков.
Физические симптомы:
- постоянное ерзанье руками или ногами;
- ерзанье во время сидения;
- неспособность долго находиться в сидячем положении;
- чрезмерная беготня или лазанье;
- чрезмерная разговорчивость;
- пробалтывание ответов, не дослушав вопрос до конца;
- проблемы со спокойной игрой;
- прерывание разговоров или занятий, в которых участвуют другие.
Поведенческие симптомы:
- трудности с выполнением инструкций;
- трудности с контролем эмоций (например, вспышки гнева);
- трудности с переходом от одной задачи к другой (например, когда просят переключиться на другую);
- импульсивность (например, пробалтывание ответов, не дослушав вопрос до конца);
- трудности с концентрацией внимания на одной задаче в течение длительного периода времени;
- частая мечтательность во время занятий или других видов деятельности;
- забывчивость во время повседневных дел (например, забывание, как выполнить задание).
Диагностика синдрома гиперактивности у детей
Для диагностики синдрома гиперактивности у детей невролог изучает признаки и симптомы, перечисленные выше, и проводит тесты — психологическую оценку и лабораторные исследования, чтобы исключить другие основные медицинские состояния, которые могут быть причиной этих признаков и симптомов.
Варианты лечения гиперактивных детей
Если у ребенка диагностирован синдром гиперактивности, существует несколько вариантов лечения:
- медикаментозное лечение;
- поведенческая терапия;
- обучение родителей;
- изменение диеты;
- режим физических упражнений;
- сеансы семейной терапии;
- сенсорная интеграция.
Эти варианты лечения помогают уменьшить некоторые симптомы, связанные с гиперактивностью, и улучшить уровень концентрации и внимания.
Волшебные слова, которые помогут наладить контакт с ребенком с гиперактивностью
Вот несколько советов, которые будут полезны при контакте с гиперактивным ребенком:
- Помните, что ребенок больше всего нуждается в вашем принятии. Любите его таким!
- Организуйте постоянный, последовательный распорядок дня.
- Исключите поспешность, побуждение.
- Дайте ребенку возможность удовлетворить потребность в движении в соответствующей форме. Гуляйте, водите в спортивные секции.
- Перед сном организуйте спокойные игры, например, рисование, лепка.
- Не давайте общих команд типа: не бегай, убирай игрушки. Замените их короткими, конкретными командами, например, возьми книгу, положи плюшевого мишку на полку.
- Требуйте определенных действий, например, “давай построим стену из блоков».
- Не попрекайте ребенка за его активность, воздержитесь от таких замечаний, как: не прыгай, не ерзай.
- Разделите обязанности ребенка на необходимые и менее важные.
- Поощряйте завершение начатых задач.
- Пусть ребенок будет отвечать за что-то.
- Цените усилия ребенка, даже результаты не являются полностью удовлетворительными. Не требуйте совершенства.
- Помогите ребенку сосредоточить внимание, устраните – насколько это возможно ненужные раздражители – например, телевизор, лишние игрушки.
- Не обещайте то, что вы не можете выполнить
- Избегайте наказания — ищите то, что вы можете оценить положительно.
Если вам придется наказать, сделайте это последовательно. Ребенку важно устранить последствия собственного плохого, нежелательного поведения, например, извиниться, самому убрать игрушки.
Помните, что внимание только к плохому поведению ребенка заставляет его упорствовать!
10 опасных слов, разрушающих связь с гиперактивным ребенком и волшебные слова, которые помогут наладить контакт
Как разговаривать с гиперактивным ребенком:
- Убедитесь, что ребенок слушает: перестал бегать, посмотрит вам в глаза. Попросите его повторить ваши слова.
- Не нападайте – реакцией на атаку будет защита. Будьте ясны в том, что вас раздражает, как можно короче и по существу.
- Используйте как можно меньше слов. Это экономит время, ребенок знает правила, нужно кратко их напомнить.
- Пишите то, что отите сказать. Написанное имеет больший вес – вместо напоминания в 20-й раз можно нарисовать или написать записку. Записка помогает сохранить спокойствие, когда мы теряем терпение и приближаемся к «нулевой» точке.
Никогда не говорите слова:
- Никогда!
- Всегда!
- Не смей!
- Я запрещаю!
- Ты должен немедленно!
- Я говорю тебе!
- В кого ты такой!
- От тебя одни беды!
- Зачем я тебя родила!
- Бери пример!
Волшебные слова, которые облегчат жизнь вам и гиперактивному ребенку:
- Я тебя люблю — ты же мой сыночек (дочечка).
- Давай вместе.
- Помоги мне пожалуйста.
- Ты такой умница, у тебя это отлично получилось.
- Давай посекретничаем
- Давай поговорим как взрослые.
- Давай я тебе помогу, у нас все получится!
- Как хорошо, что ты у меня есть.
- Я знаю, что ты не хотел навредить. Я тоже в детстве нечаянно сделал так же.
- Я всегда на твоей стороне, даже если ты не прав.
Заключение
Синдром гиперактивности все более распространен среди современных детей, однако это не означает, что они не могут вести нормальную жизнь — при правильной диагностике и лечении большинство детей, страдающих от этого состояния, могут эффективно справляться с расстройством и при этом вести здоровый образ жизни.
