побочные эффекты кормления грудью

Побочные эффекты грудного кормления

То, что мамино молоко – лучшее питание для младенца, сомнений нет. И педиатры настоятельно рекомендуют женщинам выкармливать детей минимум до 2 лет. Но, какие побочные эффекты грудного кормления могут встретиться у вас на пути?

побочные эффекты кормления грудью

  1. Бесформенная грудь. Пожалуй, это первое, о чём беспокоятся молодые мамочки. Чисто физиологически это не таит в себе никакой опасности, но на психологическом уровне способно доставить женщине огромный дискомфорт. На утрату упругости молочных желез непосредственно влияет её начальный размер, длительность вскармливания, количество детей. Поэтому в этот период необходимо делать гимнастику для груди, пользоваться контрастным душем и носить эластичное бельё.
  1. Трещины сосков и застой молока. В основном, эти симптомы сопровождают лактостаз и мастит. Чтобы избежать их, не забывайте о тщательной гигиене груди, кормите малыша регулярно, не стягивайте молочные железы, не спите на животе.
  1. Диета. Постсоветские врачи по-прежнему уверены в том, что во время грудного вскармливания мамочка обязана ограничивать себя в еде ещё больше, чем при беременности. Действительно, от кофе, алкоголя, сигарет необходимо полностью отказаться. Но многие европейские педиатры уже давно не сажают на диету молодых мамаш. При условии, что у них до этого не было аллергии. Так что, кушайте на здоровье рыбу, яйца, овощи и фрукты, избегая консервантов и красителей, только в меру. Ведь без полноценного питания не будет питательного молока для малыша. Сделайте упор на белково-молочные продукты, дополните рацион сбалансированным комплексом витаминов для кормящих матерей. На жёсткую диету придётся сесть, если у ребёнка обнаружилась аллергия. Если же нет, то можно питаться разнообразно.
  1. Заболевания зубов. В принципе, они обычно начинаются ещё во время беременности: эмаль становится более уязвимой, появляется кариес. Что ж, без помощи стоматолога тут не обойтись. Однако можно укрепить зубы, принимая кальций и кальциесодержащие продукты. Так что, начинайте следить за своим здоровьем с первых дней беременности.
  1. Ограничение в медикаментозном лечении. Пожалуй, из всех перечисленных проблем, эта – самая острая. Если молодая мать страдает каким-либо хроническим заболеванием, принимать привычные лекарства ей нельзя. Придётся наблюдаться у врача, он назначит замену препаратам.

Но главное правило здоровья малыша – уравновешенная довольная мама. Так сохраняйте позитивный настрой в любой ситуации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *